2015 års träningsår är här!

Tid: 16:43:00
Datum: 2015-01-09
Kategori: Goalball

Träningsåret 2015 kunde ha börjat bättre.

Nu under jul och nyår har det så klart varit lite mindre träning än vanligt, lagträningen har haft uppehåll och gymträningen har trappats ner till två-tre pass i veckan.

Tyvärr är det inte nog med det. När jag nu hade tänkt trappa upp träningen till normal nivå igen, ja, då kommer en ny förkylning. Jag tror aldrig att jag har varit så mycket sjuk som nu under det senaste året. Det är väl tre-fyra förkylningar + en magsjuka som aldrig riktigt bröt ut. Under hela min uppväxt har jag sällan varit sjuk över huvud taget, kanske sådär någon gång varannat år eller så, men aldrig såhär.

När man dessutom har haft ett medvetet juluppehåll precis innan är lusten att träna nästan omänsklig. Jag nästan klättrar på väggarna efter att inte ha tränat på snart fyra dagar. Ungefär som när man vilar innan en större turnering, så att kroppen ska vara 110% laddad när det väl gäller, ja, nästan så man klättrar på väggarna där hemma innan avresan.

Säger huvudet, halsen och luftvägarna ifrån är det dock inget annat att göra än att finna sig i det och vila. För, bland det sämsta man kan göra och något jag tror alldeles för många generellt sett gör, är att börja träna för tidigt efter en skada eller sjukdom. Man är så ivrig att komma igång att man kör på så fort det känns lite bättre och så slår det tillbaka på en istället. Bättre då att ta en extra dags vila och efter den här sjukdomsperioden kan jag lova att ni kommer få se motivation och fokus till tusen, på varje pass, i varje övning.

Allt som ska göras ska göras med noggrannhet och med ett tydligt mål varför det ska göras. Vet man inte varför man gör någonting, ja, varför ska man då göra det? Att hela tiden veta varför man utför en övning eller nöter på något specifikt ökar motivationen till att göra det ännu mer. För nötning är inte det roligaste man kan göra, men ack så viktigt.

Så ja, nu efter den här periodens sjukdom ska det köttas, svetten ska rinna, det ska vara blodsmak i munnen och det ska nästan svartna för ögonen. Musklerna ska skrika, det ska brännas och hela tiden ska ribban höjas, steg för steg, korta, små steg som i slutänden blir ett väldigt stort steg. 2015 är här och nu jävlar kör vi! Är ni med mig?

Gilla mig på Facebook och följ min väg mot världseliten!


Kommentarer
Postat av: jessy

sV; Ja det stämmer nog bra! :D

2015-01-09 @ 17:42:55
URL: http://www.nouw.com/jessygunnarsson
Postat av: Sofie

Det är konstigt att det kommer nu, det hade ju varit smartare om du blev sjuk under uppehållet. :P

Sv: Tack vännen! Ja, jag ska köpa ett månadskort och testa hur det känns, men jag hoppas jättemycket!

2015-01-09 @ 17:50:18
URL: http://frozentwilight.blogg.se
Postat av: Erika

Hoppas du blir bättre snart :)

sv. Ja, jag blev jättenöjd med tatueringen!
Jag läser till förskollärare, så jag är snart klar med först kursen av 7 :)

2015-01-09 @ 17:57:15
URL: http://icanpikan.blogg.se
Postat av: ♀ THE REVOLT ♀

Det du skrev på slutet var peppande, lycka till och hoppas du når dina mål! Jag hoppas verkligen det!^^

2015-01-09 @ 19:31:33
URL: http://TheRevolt.blogg.se
Postat av: danten89

Jaså?
Vad är du för sjuk? Förkyld? Influensa?
Krya på dig ;D

Japp nörd är mycket finare =)
Verkligen ;)
Haha.

För att tiden gick.
Jag hann inte stoppa den.
Jag tyckte tiden gick så fort, tänker på juldagen, hade hunnit äta frukost och vips så skulle det duschas och så iväg till moster och sen var dagen kväll? :P

Jag hejar på er oavsett ;)
Heja heja.

Lugn helg framför dig alltså?=)

2015-01-09 @ 21:12:25
URL: http://animalcity.blogg.se
Postat av: Tina

Sv: ja men jag sover inte än som du ser! Alltså när man jobbar 15-22 så kan man inte hem och sova direkt! Man måste varva ner! Men blir som sagt en tidig morgon i morgon! :) jobbar till 14.25 sedan blir det träffa min instruktör vid halv 4 sedan får vi se vad lördagen har att erbjuda!

Revyn var verkligen toppen! Skrattade ihjäl! Och maten var gudomlig! Jag åt vitlöksbröd till förrätt, oxfilé och potatisgratäng och tre olika såser till, efterrätt citronpaj! Jag var så mätt så jag visste inte vart jag skulle ta ivägen! Men en grymt lyckad kväll!

Åh fy vad tråkigt! Är du frisk nu då? Eller är du fortfarande sjuk?:(
Hoppas du haft en fin fredag och får en fin start på Lördagen!:)

2015-01-09 @ 23:02:31
URL: http://lifelivelaughlove.blogg.se
Postat av: MartinaOlsson

hej! allt bra? :)

2015-01-10 @ 00:38:40
URL: http://martinaolsson.myshowroom.se
Postat av: NICOLE

Usch så tråkigt att du ofta varit sjuk och att du startade året så :/ Hoppas du blir bättre. Kör med lime, citron och ingefära i vatten, då blir du bättre =)

SV: Jaha ojdå :) Det tyckte jag var mycket förr.. fattade inte hur folk hade tid för det haha. Men nu sover jag runt 7-8 och det är perfa =)

Ja men eller hur, men det är ju så bra =)

Jo jag gjorde nog det men vet vilka de andra är också!

2015-01-10 @ 10:36:15
URL: http://nwistrand.forme.se
Postat av: LIL' BABUSTYLE - Photographer with big dreams

Jag försökte läsa ditt inlägg, men då jag inte kan koncentrera mig för mycket så var det jobbigt att läsa när det inte är olika stycken...

Svar: Tack för omtanken!

2015-01-10 @ 17:08:04
URL: http://babustylee.webblogg.se
Postat av: Life of Johanna

krya på dig, hoppas du kan komma igång med träningen snart. :)

Det är aldrig fel med en tripp till ullared, nu dröjer det nog till nästa gång, vill inte åak dit med barn haha

2015-01-10 @ 20:58:41
URL: http://lifeofjohanna.se
Postat av: Jessica

sv' Haha ja, det började ju inte jättebra det här med bloggningen kanske, men var så himla mycket över juletiderna och allt det där så det glömdes liksom av lite hehe. Men nu är jag på g igen!

Åh vad tråkigt, du får krya på dig!!

Tack så mycket, jag hade både en bra jul och en bra start på det nya året, hoppas att du hade detsamma!

2015-01-10 @ 23:25:05
URL: http://jessicasellstrom.blogg.se
Postat av: Erica

Blev lite motiverad av att läsa detta! Imorgon ska jag till gymmet! :)

2015-01-11 @ 15:37:05
URL: http://faithhopelove.blogg.se
Postat av: Denise

Såå surt.. men jag tycker att en förkylning alltid slår till när man är som mest peppad på att börja träna igen..

2015-01-12 @ 22:09:14
URL: http://flingans.nu
Postat av: Patricia♔ᴳᴽᵀᴱᴮᴼᴿᴳ

När jag var yngre var jag heller aldrig sjuk. Även om det var någon i familjen som var sjuk så klarade jag mig alltid undan. Nu är det värre, nu är jag i stort sett sjuk jämt haha:( Är det inte det ena så är det det andra typ.
Men jag håller tummarna på att du ska komma igång ordentligt nu:) Heja!

sv: Nej det var en mycket bra julklapp som sambon ordnat. Fast jag hade det lite på känn faktiskt;). Han var också väldigt sugen på att resa iväg så det är en julklapp till oss båda kan man säga.

kram kram

2015-01-13 @ 11:26:53
URL: http://patriciac.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: